健康チャレンジポイント事業をご案内します

 健康で心豊かな毎日を過ごすためには、運動や食事などの生活習慣を見直すことと、健診(検診)を受けることによる病気の早期発見・早期治療が大切です。

 この事業に参加して、健康管理に対する意識を高め、生活習慣病などの予防に取り組んでみませんか。

能代市ウオーキング推進キャラクター あーるくん

 

対   象  市内在住の20歳以上の方(申請は一年度につき1回限りです)

参加方法  【1】3つの項目にチャレンジしてください。

                  (1)習慣改善ポイント (2)健診受診ポイント (3)健康イベント&健康相談ポイント

                  ※1項目毎の上限は400ポイントですので、全て達成すると1,200ポイントを取得で
          きます。

        【2】ポイントが貯まったら、パンフレットにある「ポイント交換申請書」を
          平成30年2月28日(水曜日)【必着】までに
         健康づくり課へ郵送
してください。

        【3】健康づくり課から「ポイント交換券」が届きます。

        【4】ポイント交換券とダンクカード・もっくんカードを持って、平成30年3月20日(火曜
          日)までにポイント加算場所に行きましょう。

        以上で、健康的な毎日と、ちょっぴり“おこづかい”をもらえます!

 

生活習慣の改善に取り組もう! 
 
(1)習慣改善ポイント


取り組んだ日×5ポイント=取得ポイント【上限400ポイント】
 

・はじめに、運動習慣や生活習慣の改善につながる目標を立てましょう。
・自分の体力や体調を考慮して、自分にあった目標を立てましょう。
 どんな簡単な目標でもOKです。無理なく取り組めることが大事です。
・目標は月ごとに変えることもできます。
 ※「関連ファイルのダウンロード」にある「(1)習慣改善ポイント記録カード」をお使いください。
  ポイントの記録と管理に役立ちます。

ストレッチごはんはゆっくりあじわって食べよう!

 

各種健診を受診しよう! 
 
(2)健診受診ポイント


受診した健診の項目数×200ポイント=取得ポイント【上限400ポイント】
 

・特定健診やがん検診などの各種健診を受診し
 ましょう。

 例えば、
 
  特定健診を受診して、200ポイント
  胃がん検診を受診して、200ポイント
                        など

 ※平成28年度から、健診結果の提示に
  よるポイントシールの交付手続きを簡素
  化し、自己申告でポイント加算できるよう
  になりました。

定期的ながん検診はとても大切

 

健康イベントに参加したり、保健師に健康相談してみよう!
 
(3)健康イベント&健康相談ポイント


参加回数×200ポイント=取得ポイント【上限400ポイント】
 

・健康づくりに役立つイベント(講演会、健康教室など)に参加しましょう。
 当日、会場でポイントシールを交付します。
・広報のしろや能代市ホームページでは、対象イベントに右のマークを付
 けてご案内します。
 マークが付いているイベントなどに参加すると、200ポイントを取得でき
 ます。
・健診結果を持参して保健師に健康相談することも対象になります。
 【電話58-2838(要予約)】

健康チャレンジポイントマーク

ウオーキングイベント健康相談

 
 

 

ポイントが500ポイント以上貯まったら!
 ※「(1)習慣改善ポイント」が100ポイント以上あることが必須条件です。

・パンフレットにあるポイント交換申請書に記入し郵送(切手不要)してください
 【期限は平成30年2月28日(水曜日)

・健康づくり課からポイント交換券が届きます

・ポイント交換券と、ダンクカードまたはもっくんカードを持ってポイント加算場所へ
 【期限は平成30年3月20日(火曜日)

 ※ポイントは一緒に住んでいる家族のカードに加算することもできます。

【ポイント加算場所】
能代ポイントカード事業協同組合
  能代市柳町167(柳町駐車場内) 電話89−2522
  受付:月〜土曜日/午前9時〜午後5時

二ツ井町商業協同組合
  能代市二ツ井町字比井野33(二ツ井町商工会内) 電話73−2953
  受付:月〜金曜日(祝祭日は除く)/午前9時〜午後5時

市民保険課1番〜4番窓口(市役所新庁舎)
  受付:月〜金曜日(祝祭日は除く)/午前8時30分〜午後5時15分

市民福祉課3番窓口(市役所二ツ井町庁舎)
  受付:月〜金曜日(祝祭日は除く)/午前8時30分〜午後5時15分
 


意気込み

 近年、社会環境の改善や医療の進歩による日本人の平均寿命の伸びと並行して、介護を必要とする人が増加傾向にあります。健康で心豊かに暮らしていくためには、生活習慣を改善することや定期的に健診(検診)を受け、早期発見、早期治療することが大切です。
 しかし、そのことは十分わかっていても、時間がなかったり、「今は元気だから大丈夫」「具合が悪くなったら受診しよう」と、取り組みが後回しになりがちです。
 健康チャレンジポイント事業は、市民の皆さんがそうした取り組みを始めるきっかけになればと考えました。この機会に、自分自身のため、自分を必要としている人のために、楽しみながら、健康に関する取り組みをはじめてみませんか。
 

お問い合わせ
能代市健康づくり課
〒016−0157 能代市字腹鞁ノ沢19−3
            (能代市保健センター内)
電  話 0185−58−2838
ファクス 0185−58−2930
Eメール kenkou@city.noshiro.akita.jp

 

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このページに関するお問合せ
市民福祉部 健康づくり課 健康企画係
〒016-0157
秋田県能代市字腹鞁ノ沢19番地3
電話:0185-58-2838
FAX:0185-58-2930
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