免疫力アップで風邪予防「ほっこり長いもグラタン」

 

ほっこり長いもグラタン

免疫力アップで風邪予防
行間あき
ほっこり長いもグラタン
行間あき

行間あき 

材料

【 材 料 】 (4人分)
  
  豆腐(木綿または絹) 200g
  長いも 300g
  ブロッコリー 適量
  とろけるチーズ 4枚
  a はちみつ 大さじ1/2
    みそ 大さじ2
    お好み焼きソース 大さじ2

行間あき

【 作 り 方 】 

(1)水切りした豆腐を軽くつぶし混ぜておく。

(2)長いもをすりおろす。

(3)ブロッコリーは固ゆでする。

(4)aの調味料を混ぜておく。

(5)すりおろした長いもに4を混ぜる。

(6)グラタン皿に豆腐、ブロッコリー、(5)を順番に重ね、最後にとろけるチーズをのせる。

(7)200度に予熱したオーブンでチーズに焦げ目がつくまで15分〜20分焼けば、できあがり♪

作り方1

作り方2

作り方3







 

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