ウオーキングチャレンジに取り組んでみませんか

あーるくん

 
平成29年度のウオーキングチャレンジをご案内します

今年度は、能代市で「全国ねぎサミット2017inのしろ」が開かれます!
そこで、今年度のウオーキングチャレンジは、近県のねぎの産地を巡りながら、仙台市を目指します。

ウオーキングは、「いつでも」「どこでも」「ひとりでも」気軽にできる有酸素運動で、メタボリックシンドローム予防や骨粗鬆症予防、気分転換、ストレス解消など、心身ともにさまざまな効果が期待できます。

普段からウオーキングしている方はもちろん、これから始めようと思っている方、運動をなかなか継続できないという方、心身の健康維持のため、ウオーキングチャレンジに取り組んでみませんか。
実施方法

ウオーキングチャレンジリーフレット(記録表)  

1 まずは、ウオーキングチャレンジの記録表をお手元に!

 【ウオーキングチャレンジ記録表配置場所】
  能代市役所(新庁舎、二ツ井町庁舎)、保健センター、能代地
  域包括支援センター、各地域センター、文化会館、子ども館、
  市民プラザ、畠町新拠点、総合体育館、アリナスなど

2 ウオーキングをして、記録表に歩いた距離、歩数、時間
 のいずれかを記入しましょう。

3 ウオーキングした総距離、総歩数、総時間のいずれかが
 記録表の枠内に書かれてある数字に到達したら、日付を
 記入しましょう。

4 総距離、総歩数、総時間のいずれかが仙台市に到達し
 たら、記録表を健康づくり課(保健センター)へ


 ・健康づくり課(保健センター)に持参または郵送
 ・市役所総合窓口、二ツ井地域局市民福祉課、各地域セン
  ターに持参

5 記録表が健康づくり課に届いたら、達成賞を発送します。

 
記録表提出締切:平成30年2月28日(水曜日)【必着】

達成賞の発送:12月と3月の各下旬を予定
  ・お届けまで日数がかかる場合がありますので、ご了承ください。
  ・達成賞の引換はおひとり様1回限り(能代市民の方が対象です)
  ・達成賞は「仙台市の特産品」を予定しています。

めざせ仙台市!350km!!
 
たくさん歩いて、健康と仙台のおいしい食べ物を手に入れましょう。

感想など

・毎年のウオーキングチャレンジで、健康管理・運動不足解消の一助としているので、毎年開催して頂きたいです。
・これからもウオーキングは続けていきます。健康寿命のために出来る限り。
・普段見ることもない地図を見たり、本を見たり、ゴール地点の市が好きになりました。訪ねてみたいです。ありがとうございます。



全国ねぎサミット2017inのしろ公式ホームページ

全国ねぎサミット2017inのしろ


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このページに関するお問合せ
市民福祉部 健康づくり課 健康企画係
〒016-0157
秋田県能代市字腹鞁ノ沢19番地3
電話:0185-58-2838
FAX:0185-58-2930
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